Unsere ersten Trainingseinheiten

Das Marathontraining läuft, das haben wir oft erwähnt. Wir haben nun vor, euch diesen Wahnsinn in unregelmäßigen Abständen etwas näher zu bringen. Weiterlesen

Das Training für den Freiburger Marathon 2014 beginnt

alex_WRTWir haben uns ja schon letztes Jahr in den Kopf gesetzt, am Freiburger Marathon teilzunehmen. Vielleicht hat das der ein oder andere auch schon irgendwo gelesen. Die Zeit rückt jetzt immer schneller näher und es sind nur noch wenige Wochen bis zu unserem ersten offiziellen Marathonstart! Weiterlesen

Alex: First Marathon

Am 30. Juni 2012 bin ich einen Test-Marathon just for fun gelaufen. Ohne große Vorbereitungen habe ich diesen Wahnsinn erlebt. Die Laufhärte, die man für einen Marathon benötigt, ist tatsächlich enorm. Nach 35 Kilometern erwischte mich der Mann mit dem Hammer und ab da war keine Kraft mehr vorhanden.

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30 km Härtetraining

Alex_30km_Tuniberg_Wie sollte es anders sein: Wenn Oli mit Fußgewichten ins Training steigt, dann muss ich einen Tag später irgendwie nachziehen. Ich dachte, ich hätte auch solche Gewichte, habe mich jedoch geirrt. Stattdessen habe ich aber ähnliche Gewichte für die Arme, die ich vor zwei Jahren das letzte mal benutzt hatte. Also dachte ich mir, dass ich gleich nach dem Aufstehen mal eine Runde drehen müsste.
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Jetzt wird das Training härter!

Training mit GewichtenUm das Training noch weiter zu optimieren, schnallte sich Oli beim heutigen Lauf zwei Gewichte an den Körper – jeweils 500 Gramm an jedes Bein. Wie er sich dabei gefühlt hat, könnt ihr hier nachlesen.
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