Unsere ersten Trainingseinheiten

Das Marathontraining lĂ€uft, das haben wir oft erwĂ€hnt. Wir haben nun vor, euch diesen Wahnsinn in unregelmĂ€ĂŸigen AbstĂ€nden etwas nĂ€her zu bringen.

Oli: 1. Training

Das heutige Ziel bei Oli war ein ruhiger Dauerlauf, der mit 8 km LÀnge also tatsÀchlich ruhig war. Den Start ins Training hat er wie folgt beschrieben:

Alex: 2. Training

Bei mir war es nach dem vorangegangenen ruhigen Dauerlauf die zweite Trainingseinheit und beinhaltete ein Intervalltraining. Dieses Intervalltraining war eigentlich gar nicht so schlimm, nur hÀtte ich es nicht auf meiner bergigen Strecke laufen sollen. Die Aufnahme habe ich direkt nach der letzten der drei Einheiten gestartet.

Das kann tatsÀchlich noch richtig witzig werden!

Sportliche GrĂŒĂŸe
Oli & Alex

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