Laufen bei Erkältung?

(Kaffee) PauseIrgendwann musste es mich ja mal erwischen. In den letzten Jahren blieb ich von jeder schwereren Erkältung verschont, konnte durchgehend laufen und brauchte mir nie Gedanken machen. Ein kleiner Schnupfen vielleicht… egal, weiter geht’s. Bis jetzt… Weiterlesen

Herbstlauf 2015

Herbstlauf 2015Bei unserer ersten Teilnahme letztes Jahr in Bad Krozingen hatten wir 24°C und strahlenden Sonnenschein. Dieses Jahr sah es lange Zeit so aus, als müssten wir durch den Regen laufen. Doch wir hatten Glück und es blieb trocken, auch wenn es mit 8°C nicht unbedingt warm war. Weiterlesen

Int. Schwarzwald-Marathon Bräunlingen 2015

Alex beim HM in BräunlingenLange habe ich überlegt, ob ich diesen Halbmarathon tatsächlich laufen sollte. Einige Tage zuvor erwischte mich eine kleinere Erkältung mit etwas Halsschmerzen, daher wollte ich an diesem Wochenende eigentlich lieber gar nichts machen. Allerdings verbesserte sich der Zustand etwas, sodass ich mich doch auf den Weg zu den 21,1 km machen musste. Weiterlesen

Vorbereitung für den 1. Marathon

MarathonvorbereitungNachdem ich schon ein paar Halbmarathons mit Trainingsplänen aus dem Internet absolvierte, wollte ich wissen auf welchem Leistungstand ich mich befinde. Weiterlesen