Ach wie schön ist es doch, wenn man bei so tollem Wetter mit dem Training fĂŒr den Halbmarathon in Freiburg beginnen kann? Heute war es also soweit und Alex startete voll motiviert in die erste gemĂŒtliche Runde. Weiterlesen
Archiv der Kategorie: Training
RennkrĂŒmels Start beim WRT
Volle Pulle erfolgreich!
Das Training mit Alex hat begonnen
Diese Ăberschrift kann man drehen wie man will – es passt immer! Wer ganz genau aufgepasst hat, weiĂ, was hier gemeint ist. WĂ€hrend unserer ungeplanten “Werbetour” zum HM-Projekt entschloss sich Alex K. dazu mitzumachen. Damit ist sie bereits die erste offizielle Teilnehmerin, noch bevor das Projekt von uns hier bzw. auf Facebook veröffentlicht wurde. Das freut uns natĂŒrlich! Weiterlesen
Das Berglauftraining beginnt
Knapp drei Monate habe ich nun noch, bis ich zum zweiten Mal den Brocken ĂŒberrennen werde. Wie im letzten Bericht zum Brockenlauf schon berichtet, verlief das Training nicht so optimal und beim Lauf selbst bin ich die letzten Kilometer ziemlich eingebrochen. Das soll diesmal natĂŒrlich etwas besser laufen.
Von Null auf Hundert
Laufen macht SpaĂ! Wie oft hat man diesen Satz schon gelesen oder gehört? Sehr oft, ĂŒberall kann man ihn lesen. Laufen scheint eine Droge zu sein, die einen nicht mehr los lĂ€sst. Weiterlesen
Noch eine Woche…
…bis zum Marathon! Nun befinden wir uns in der ruhigen Phase, der letzte etwas lĂ€ngere Lauf war bereits am Freitag und die letzte Woche der Entspannung kann beginnen. Aber was ist los? Was ist passiert? Weiterlesen
Alex: Meine Marathonvorbereitung 2014
Marathontraining: Der letzte Longrun
Wir haben in den letzten Wochen viel erlebt. Â Das gesamte Marathontraining ist sehr fordernd, anstrengend und bringt uns unweigerlich an unsere Grenzen, auch wenn man das vor dem Training noch gar nicht so gesehen hatte. Weiterlesen
32 km Sonntagslauf
Die Zeit rennt unaufhaltsam Richtung Marathon. Jetzt sind es nur noch vier Wochen, bis wir vollgepumpt mit Adrenalin in der Startaufstellung stehen. Heute stand mal wieder ein schöner und langsamer Dauerlauf auf dem Plan, den wir natĂŒrlich wie gewohnt gemeistert haben. Weiterlesen