Mein 40. Geburtstag

40 km Lauf zum Geburtstag40 Kilometer am 40. Geburtstag! Für manche mag dies ein völlig bescheuertes Vorhaben sein, für mich dagegen war es mein Geburtstagsgeschenk für mich. 🙂 Weiterlesen

1. Adventslauf bei 5°C

Das Whiskey Running TeamEs wird langsam kalt und der Körper braucht jetzt etwas länger um auf Temperatur zu kommen. Dafür hält man aber auch länger durch, verliert nicht ganz so viel Flüssigkeit und bekommt auch keinen Hitzschlag. Und da machten wir uns heute am 1. Advent auf den Weg, ohne zu wissen, wie weit wir tatsächlich unterwegs sein würden.  Weiterlesen

Hitzeläufe sind schön!

Hitzelauf bei 30°CWenn man erstmal eine gewisse Grundfitness besitzt, dann steht einem Hitzelauf nichts mehr im Weg. Ok, es belastet den Körper schon enorm und auch wir sind bei 20°C geschmeidiger unterwegs. Aber, wenn es heiß ist, ist es eben heiß.

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Marathontraining: Der letzte Longrun

Der winzige gelbe Punkt ist Oli - seht ihr ihn?

Der winzige gelbe Punkt ist Oli – seht ihr ihn?

Wir haben in den letzten Wochen viel erlebt.  Das gesamte Marathontraining ist sehr fordernd, anstrengend und bringt uns unweigerlich an unsere Grenzen, auch wenn man das vor dem Training noch gar nicht so gesehen hatte. Weiterlesen

32 km Sonntagslauf

Ein 32 Kilometer Lauf kann schön sein. YEAH!

Ein 32 Kilometer Lauf kann schön sein. YEAH!

Die Zeit rennt unaufhaltsam Richtung Marathon. Jetzt sind es nur noch vier Wochen, bis wir vollgepumpt mit Adrenalin in der Startaufstellung stehen. Heute stand mal wieder ein schöner und langsamer Dauerlauf auf dem Plan, den wir natürlich wie gewohnt gemeistert haben.  Weiterlesen

Schönes Wetter beim Training

Oli & Alex beim M-Training

Kurzer Halt mitten in Freiburg für unser Standardfoto

Wie könnte es anders sein: Es ist Sonntag, wir laufen einen Longrun und schließen damit bereits die 7. Woche unseres Marathontrainings ab. Gefühlt wird die ganze Angelegenheit immer schwerer, der Körper sehnt sich immer mehr nach Erholung.

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Marathontraining: 5. Woche abgeschlossen

Oli & Alex beim LongrunDie 5. Woche unseres Trainings für den Marathon ist nun abgeschlossen. Wir spüren den Körper, jede Zelle will versorgt sein. Jeder Fehler macht sich stark bemerkbar.
Aber: Es geht weiter!  Weiterlesen

Der Sonntagslauf

Oli & AlexWie bereits schon angekündigt, haben wir heute jeweils unseren Sonntagslauf abgewetzt. Eigentlich wollte Oli mal richtig ausschlafen und ich sehr früh los, aber irgendwie bin ich später aufgestanden und er dafür früher. So kam es, dass wir uns doch noch getroffen haben.  Weiterlesen

Nach fast 3 Wochen…

Freiburg Dreisam

Jetzt haben wir die drei ersten Wochen unseres Marathontrainings erledigt. Uns geht es gut und wir sind manchmal sogar schon etwas aufgeregt. Oli hatte letztens während eines Laufs kurzzeitig etwas Sorge, weil es ihm nicht ganz so gut ging. Zum Glück war das kurze Zeit später schon wieder vergessen.  Weiterlesen