Genusslauf 2018

Am 29.04.2018 nahmen wir spontan an unserem bislang vierten Genusslauf in M├╝llheim teil. Es sollte wie im letzten Jahr auch wieder ein absoluter Genusslauf werden, damit wir die Strecke, das Wetter und auch die wahnsinnig ├╝ppig vorbereiteten Verpflegungsstationen genie├čen konnten.┬á

Sonntag steht f├╝r uns ja immer ein gem├╝tlicher Lauf auf dem Plan, also warum sollten wir ihn nicht im Rahmen eines kleinen Wettkampfes genie├čen. Oft denken wir so, auch wenn wir dann manchmal doch nicht so gem├╝tlich unterwegs sind. ­čÖé
Der Genusslauf in M├╝llheim ist jedoch hervorragend f├╝r solch ein Vorhaben geeignet. Es lohnt sich hier absolut, nicht am Limit zu laufen und das vor allem dann, wenn das Wetter so sch├Ân war wie diesmal.

Relativ fr├╝h machten wir uns auf den Weg, um tats├Ąchlich den ganzen Tag genie├čen zu k├Ânnen. Es ist uns auf ganzer Linie gelungen, haben einige Bekannte getroffen und an dieser Stelle noch einen ganz lieben Gru├č an Martina. ­čÖé

Knapp drei Stunden hatten wir Luft bis zum Start, was einfach sch├Ân war. Der Spa├č hatte oberste Priorit├Ąt und Alex, Moni, Oli und ich l├╝mmelten auf dem Festgel├Ąnde passend zum Thema “Hellway to High”… Whiskey hatten wir bei diesem Lauf noch nie mitgenommen, daf├╝r gibt es hier einfach zu viele gute Sachen zum Probieren. Eisgek├╝hlt und fein perlend. Am Start waren wir zwar noch nicht high, aber dennoch merkt man bereits auch schon ein Gl├Ąschen.

Die Strecke kannten wir bereits, au├čer Moni, die vorher das Streckenprofil studierte und es als nicht so schlimm empfand. Damit konnten wir uns entspannt und gem├╝tlich auf unsere Reise durch die Landschaft machen und von Verpflegungsstation zu Verpflegungsstation laufen.

Unsere Pausen waren sehr ausgedehnt und das war auch gut so, denn sonst h├Ątte man gar nicht alles genie├čen k├Ânnen was so bereit stand oder lag. Absolut lecker und vor allem ausreichend vorhanden!

Wir erlebten den Viertelemarathon sehr genussvoll und brauchten fast 1,5 Stunden. ­čśÇ Damit waren wir sogar schneller als letztes Jahr. Was man bei diesem Lauf allerdings nicht merkt ist die Strecke. Ruck zuck war die Distanz geschafft!

Die letzten Meter bis zum Ziel haben wir genau so genossen wie den ganzen Lauf und flogen ins Ziel! Das hat solch einen Spa├č gemacht!

Danach versorgten wir uns mit verschiedenen Fr├╝chten, Wasser und sonstigen leckeren Fl├╝ssigkeiten die bereitstanden. Den gratis Abschlusssekt g├Ânnten wir uns nat├╝rlich auch und verweilten noch einige Zeit auf dem Gel├Ąnde.

Nach ausreichender Zunahme von gegrillten Speisen und k├╝hlen Getr├Ąnken machten wir uns sp├Ąter auf den R├╝ckweg und k├Ânnen somit auf einen ├╝beraus sch├Ânen und lustigen Sonntag zur├╝ckblicken.

Danke an das Team des Genusslaufes, ihr habt es wieder toll organisiert und wir sind auch im n├Ąchsten Jahr wieder mit dabei wenn es hei├čt: einen Lauf so richtig zu genie├čen!

Sportliche Gr├╝├če
Alex

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