In diesem Jahr sollte es fĂŒr mich in Freiburg mal wieder der Marathon werden! Die Vorbereitung dazu entwickelte ich selbst, denn ich verfolge meistens mehrere Ziele. Weiterlesen
Mein Marathontraining fĂŒr Freiburg
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Archiv der Kategorie: Tipps
Mein Trainingsplan im Polar Flow
Ich habe einen Plan⊠oder besser gesagt: Polar hat den Plan und ich habe die Beine dafĂŒr und den Willen diesen zu schaffen. Weiterlesen
Laufen bei Hitze
Ziemlich genau vor einem Jahr hatte ich schon einen Ă€hnlichen Beitrag ĂŒber einen Hitzelauf geschrieben. Damals waren Oli und ich bei etwa 30°C entlang der Dreisam unterwegs. Weiterlesen
Wie binde ich meine Laufschuhe?
Jeder hat so seine eigene Art, die Schuhe zu binden. Im Internet gibt es dazu eine Vielzahl an Möglichkeiten, wie man dies tun kann. Ich nutze seit 2009 ein ganz simples System. Weiterlesen