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Archiv der Kategorie: Training

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Mein Marathontraining fĂŒr Freiburg

Veröffentlicht am 26. MÀrz 2017 von Alex
2

In diesem Jahr sollte es fĂŒr mich in Freiburg mal wieder der Marathon werden! Die Vorbereitung dazu entwickelte ich selbst, denn ich verfolge meistens mehrere Ziele. Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Tipps, Training | Verschlagwortet mit Freiburg, Marathontraining, Polar Flow, Polar V800, Vorbereitung | 2 Kommentare

Mein Trainingsplan im Polar Flow

Veröffentlicht am 19. Juli 2016 von Tanja
8

Laufschuhe von TanjaIch habe einen Plan
 oder besser gesagt: Polar hat den Plan und ich habe die Beine dafĂŒr und den Willen diesen zu schaffen. Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Tipps, Training | Verschlagwortet mit Polar Flow, Polar M400, Trainingsplan | 8 Kommentare

Schauinsland Berglauf 2016

Veröffentlicht am 11. Juli 2016 von Alex
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Schauinsland Berglauf 2016-1Zum Abschluss einer extremen Trainingswoche entschied ich mich kurzfristig an diesem Berglauf teilzunehmen. Es sollte ein Trainingslauf werden, der mich allerdings bis an meine Grenzen brachte. Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Laufberichte, Training, WettkÀmpfe | Verschlagwortet mit Berglauf, Schauinsland, Whiskey | Schreibe einen Kommentar

10 Kilometer Testlauf

Veröffentlicht am 25. Februar 2016 von Alex
Antworten

Nach dem TrainingWenn ich schon alleine laufe, was zur Zeit wirklich sehr selten vorkommt, dann gebe ich mir oft richtig die Peitsche.  Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Training | Verschlagwortet mit 10 km, Gottenheim | Schreibe einen Kommentar

Der nÀchste Brockenlauf

Veröffentlicht am 17. Januar 2016 von Alex
Antworten

3 x BrockenlaufIm Jahr 2013, als es mit unserer Wettkampfrennerei begonnen hatte, nahm ich mir meinen ersten Brockenlauf vor. Es war erst mein vierter Wettkampf und ich hatte mir mit diesem Berglauf einiges vorgenommen. Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Training | Verschlagwortet mit Brockenlauf, Hirtenstieg, Intervall, Langsamer Dauerlauf | Schreibe einen Kommentar

Langsamer, aber schneller!

Veröffentlicht am 28. Dezember 2015 von Alex
2

AlexIn den letzten 12 Monaten habe ich wieder einiges ĂŒber das Laufen dazugelernt, gerade was meinen eigenen Körper angeht. Der Spaß am Laufen ist gestiegen, vor allem weil ich einfach besser geworden bin. 🙂 Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemeines, Training | Verschlagwortet mit Statistik | 2 Kommentare

Vorbereitung fĂŒr den 1. Marathon

Veröffentlicht am 1. Oktober 2015 von Janine
3

MarathonvorbereitungNachdem ich schon ein paar Halbmarathons mit TrainingsplĂ€nen aus dem Internet absolvierte, wollte ich wissen auf welchem Leistungstand ich mich befinde. Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Training | Verschlagwortet mit Köln, Marathontraining, Vorbereitung | 3 Kommentare

Laufen bei Hitze

Veröffentlicht am 4. Juni 2015 von Alex
2

AlexZiemlich genau vor einem Jahr hatte ich schon einen Ă€hnlichen Beitrag ĂŒber einen Hitzelauf geschrieben. Damals waren Oli und ich bei etwa 30°C entlang der Dreisam unterwegs. Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Tipps, Training | Verschlagwortet mit Hitzelauf | 2 Kommentare

10 Monate RennkrĂŒmel-Training

Veröffentlicht am 20. MÀrz 2015 von Alex
2

10 Monate RennkrĂŒmel-TrainingIm Juni 2014 hatte es begonnen: das Training fĂŒr und mit Alex. Seitdem berichteten wir immer wieder von den Erfolgen und speziellen Trainingseinheiten vom RennkrĂŒmel. Nun ist diese Zeit des Aufbaus und des Halbmarathontrainings fast vorĂŒber. Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Training | Verschlagwortet mit HM-Projekt 2015, RennkrĂŒmel | 2 Kommentare

RennkrĂŒmel: Zehn Kilometer Vollgas

Veröffentlicht am 8. Februar 2015 von Alex
Antworten

10k TestlaufInnerhalb eines Trainingsplans findet sich irgendwo immer ein Wettkampf, der entweder tatsĂ€chlich als solcher gerannt oder eben daheim in gewohnter Umgebung durchgezogen wird. Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Training | Verschlagwortet mit 10 km, Testlauf | Schreibe einen Kommentar

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