40 Kilometer am 40. Geburtstag! FĂŒr manche mag dies ein völlig bescheuertes Vorhaben sein, fĂŒr mich dagegen war es mein Geburtstagsgeschenk fĂŒr mich. đ Weiterlesen
Mein 40. Geburtstag
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Schlagwort-Archive: Gottenheim
10 Kilometer Testlauf
Wenn ich schon alleine laufe, was zur Zeit wirklich sehr selten vorkommt, dann gebe ich mir oft richtig die Peitsche. Weiterlesen
RennkrĂŒmels Start beim WRT
Ein paar Informationen wurden ja in unregelmĂ€Ăigen AbstĂ€nden schon verbreitet. Hier nun noch eine kleine Zusammenfassung vom Trainingsstart bis jetzt – der erste Monat.
Volle Pulle erfolgreich!
Um den aktuellen Leistungsstand abzurufen, eignet sich bestens der Coopertest. Bei diesem Lauf gibt man einfach alles was man kann und versucht, irgendwie gleichmĂ€Ăig die 12 Minuten zu ĂŒberstehen.
Das Training mit Alex hat begonnen
Diese Ăberschrift kann man drehen wie man will – es passt immer! Wer ganz genau aufgepasst hat, weiĂ, was hier gemeint ist. WĂ€hrend unserer ungeplanten “Werbetour” zum HM-Projekt entschloss sich Alex K. dazu mitzumachen. Damit ist sie bereits die erste offizielle Teilnehmerin, noch bevor das Projekt von uns hier bzw. auf Facebook veröffentlicht wurde. Das freut uns natĂŒrlich! Weiterlesen
HitzelÀufe sind schön!
Wenn man erstmal eine gewisse Grundfitness besitzt, dann steht einem Hitzelauf nichts mehr im Weg. Ok, es belastet den Körper schon enorm und auch wir sind bei 20°C geschmeidiger unterwegs. Aber, wenn es heiĂ ist, ist es eben heiĂ.
Unser Lauftreff
Es ist ja bekannt, dass wir oft in Laufschuhen unterwegs sind und dabei auch immer viel SpaĂ haben. Ob wir uns im Training befinden oder einfach nur so just for fun laufen ist dabei völlig egal. Wir haben uns nun ĂŒberlegt einen Lauftreff zu grĂŒnden, um auch anderen LĂ€uferinnen und LĂ€ufern diesen SpaĂ nĂ€her zu bringen und um unser Team zu vergröĂern.
Marathontraining: Der letzte Longrun
Der winzige gelbe Punkt ist Oli – seht ihr ihn?
Wir haben in den letzten Wochen viel erlebt. Â Das gesamte Marathontraining ist sehr fordernd, anstrengend und bringt uns unweigerlich an unsere Grenzen, auch wenn man das vor dem Training noch gar nicht so gesehen hatte. Weiterlesen
32 km Sonntagslauf
Ein 32 Kilometer Lauf kann schön sein. YEAH!
Die Zeit rennt unaufhaltsam Richtung Marathon. Jetzt sind es nur noch vier Wochen, bis wir vollgepumpt mit Adrenalin in der Startaufstellung stehen. Heute stand mal wieder ein schöner und langsamer Dauerlauf auf dem Plan, den wir natĂŒrlich wie gewohnt gemeistert haben. Weiterlesen
Beim Intervalltraining getroffen
Hier mal ein kleiner Beitrag von einem Trainingslauf, der es in sich hatte. Eigentlich hatte ich heute schon etwas Sorge, ob ich wirklich alles geben kann, aber als ich dann in den Schuhen steckte, waren solche Gedanken verflogen. Weiterlesen