Wenn man erstmal eine gewisse Grundfitness besitzt, dann steht einem Hitzelauf nichts mehr im Weg. Ok, es belastet den Körper schon enorm und auch wir sind bei 20°C geschmeidiger unterwegs. Aber, wenn es heiĂ ist, ist es eben heiĂ.
Es ist ja bekannt, dass wir oft in Laufschuhen unterwegs sind und dabei auch immer viel SpaĂ haben. Ob wir uns im Training befinden oder einfach nur so just for fun laufen ist dabei völlig egal. Wir haben uns nun ĂŒberlegt einen Lauftreff zu grĂŒnden, um auch anderen LĂ€uferinnen und LĂ€ufern diesen SpaĂ nĂ€her zu bringen und um unser Team zu vergröĂern.
Der winzige gelbe Punkt ist Oli – seht ihr ihn?
Wir haben in den letzten Wochen viel erlebt. Â Das gesamte Marathontraining ist sehr fordernd, anstrengend und bringt uns unweigerlich an unsere Grenzen, auch wenn man das vor dem Training noch gar nicht so gesehen hatte. Weiterlesen
Ein 32 Kilometer Lauf kann schön sein. YEAH!
Die Zeit rennt unaufhaltsam Richtung Marathon. Jetzt sind es nur noch vier Wochen, bis wir vollgepumpt mit Adrenalin in der Startaufstellung stehen. Heute stand mal wieder ein schöner und langsamer Dauerlauf auf dem Plan, den wir natĂŒrlich wie gewohnt gemeistert haben. Weiterlesen
Hier mal ein kleiner Beitrag von einem Trainingslauf, der es in sich hatte. Eigentlich hatte ich heute schon etwas Sorge, ob ich wirklich alles geben kann, aber als ich dann in den Schuhen steckte, waren solche Gedanken verflogen. Weiterlesen
Kurzer Halt mitten in Freiburg fĂŒr unser Standardfoto
Wie könnte es anders sein: Es ist Sonntag, wir laufen einen Longrun und schlieĂen damit bereits die 7. Woche unseres Marathontrainings ab. GefĂŒhlt wird die ganze Angelegenheit immer schwerer, der Körper sehnt sich immer mehr nach Erholung.
Heute war es soweit: die ersten sechs Wochen unseres Trainingsprogramms sind nun vorĂŒber und wir haben unsere Ziele bislang alle erreicht. Weiterlesen
Letztens beim Trainingslauf fĂŒr den Marathon begegnete Oli zwei netten Joggerinnen, die das wirklich gute Wetter genutzt haben um ebenfalls diesen Sport zu genieĂen. Weiterlesen
Die 5. Woche unseres Trainings fĂŒr den Marathon ist nun abgeschlossen. Wir spĂŒren den Körper, jede Zelle will versorgt sein. Jeder Fehler macht sich stark bemerkbar.
Aber: Es geht weiter! Weiterlesen
Die 4. Woche des Marathontraining ist geschafft!
Zusammengefasst kann man schon sagen, dass die ersten vier Wochen des Marathontrainings teilweise schon hart waren. Einen genauen Plan zu verfolgen ist eben doch etwas anderes als nur just for fun zu laufen. Heute stand mal wieder ein Longrun auf dem Plan, wo wir uns auf der Strecke wieder getroffen haben. Weiterlesen