25 Kilometer Sonnenschein

LauftreffJeden Sonntag steht ja ein Long-Run auf dem Plan. Zumindest betrifft das die, die mit mir unterwegs sind. So war an diesem Sonntag ein l├Ąngerer Lauf ├╝ber den Tuniberg geplant, jedoch wusste keiner au├čer mir, was ihn tats├Ąchlich erwarten w├╝rde, denn au├čer mir ist noch keiner von ihnen ├╝ber die HM-Distanz hinaus gelaufen.

Ich erw├Ąhnte bei einem der letzten L├Ąufe gg├╝. Rennkr├╝mel, dass wir am Sonntag mal die 25 Kilometer in Angriff nehmen. Ein paar Tage sp├Ąter erw├Ąhnte ich, dass wir daf├╝r “meine” 18 Kilometer Strecke nehmen, da diese mit etwa 280 zu ├╝berwindenden H├Âhenmetern einen guten Trainingseffekt ausl├Âst. Das ganze sollte nat├╝rlich in einem gem├╝tlichen Tempo erlebt werden.

Kurz bevor wir dann am Sonntag zum Treffpunkt liefen, erwischte mich noch eine Nachricht mit dem Inhalt, dass Fabian auch mitkommt. Meine Frage, ob er wei├č auf was er sich einl├Ąsst, wurde mit Ja beantwortet.

Nun zu dem Teil, der wohl missverstanden wurde: Ich meinte zwar, dass wir “meine” 18er Strecke laufen, jedoch sind das auch nur 18 Kilometer, wenn ICH von meiner Haust├╝r starte. Im Nachhinein muss ich aber auch zugeben, dass die 500 Meter Aufstieg auf den Tuniberg wahrscheinlich doch besser gewesen w├Ąren als der “kleine” Umweg ├╝ber Waltershofen. ­čÖé

Denn nach etwa sechs Kilometern ging es erstmal f├╝r 1,5 Kilometer sch├Ân den Berg hoch, was mindestens genauso hart in die Beine schl├Ągt wie die Hohlgasse beim Schlenz. Janine fragte auch ab und zu, wo lang wir denn laufen m├╝ssen. Irgendwann wurde sie stutzig, denn die Wege die ich anpeilte, w├╝rden die 18 Kilometer weit ├╝bertreffen. Zugegeben, die Strecke war allen unbekannt und ich merkte dann selbst, dass wir etwas weiter als die 20 Kilometer hinaus laufen werden.
Also fragte ich, ob wir eine Abk├╝rzung laufen wollen, denn dann w├Ąren es knapp 16 Kilometer. Aber nach einem kurzen Grummelgrummel war das schon wieder verworfen – auch Fabian wollte weiter laufen. Ok, dachte ich, dann kann es ja weiter gehen.

Als wir dann so langsam zum Wendepunkt kamen – also ganz weit weg von Daheim, brannte die Sonne schon ganz gut vom Himmel und jeder h├Ątte etwas Wasser gebrauchen k├Ânnen. Nachdem wir dann endlich die 20 Kilometer erreichten, brannten auch schon jedem etwas die F├╝├če, da die Belastung schon sehr hoch war bei der Hitze und Strecke. Zudem ist diese Strecke auch ziemlich anspruchsvoll.

LauftreffMan konnte Fabian ansehen, wie er leidet. Tapfer biss er sich durch die letzten Kilometer und hatte trotzdem noch ein leichtes L├Ącheln im Gesicht. Meinen Respekt hat er, denn seine l├Ąngste gelaufene Strecke war eine Distanz von 12 Kilometern! Das nenne ich mal Kampfgeist, aber auch Janine und Rennkr├╝mel haben super durchgehalten!

Wir alle schw├Ąrmten zum Ende hin von leckeren Essen und k├╝hlen Getr├Ąnken, jeder wusste noch etwas besseres, was man zu sich nehmen konnte. Man konnte das ganze leckere Zeug schon fast riechen und der Mund wurde immer trockener.

Bevor wir dann wieder zur├╝ck nach Gottenheim liefen, machte ich noch ein nettes Bild von uns bei Kilometer 24. Danach ab durch die Hohlgasse nach unten. Dort bei der Hauptstra├če trennten wir uns und eilten mehr oder weniger zu den kalten Getr├Ąnken.

KalorienorgieNach einer sehr angenehmen Dusche und einige Augenblicke sp├Ąter entschieden Rennkr├╝mel, Janine und ich, dass wir uns mit dem Fahrrad auf den Weg nach Freiburg machen, um ein paar S├╝nden zu genie├čen. Fabian lag v├Âllig ersch├Âpft auf dem Sofa, obwohl er eigentlich noch etwas anderes vor hatte. Hoffentlich bekomme ich nicht noch ├ärger deswegen… aber: er wollte weiterlaufen, ich hab’s nicht festgelegt:)

Bei diesem Lauf haben Janine, Rennkr├╝mel und Fabian ihren Langstreckenrekord gebrochen, wobei Fabian seinen Rekord mal eben verdoppelte. Das k├Ânnte man nun als suboptimal betiteln, es ist jedoch eine irre Erfahrung. Ich kenne auch dieses Gef├╝hl, wenn nichts mehr geht!

Zuletzt sei auf jeden Fall noch erw├Ąhnt, dass wir f├╝r die 25 Kilometer mit 270 H├Âhenmetern  nur etwa drei Stunden brauchten. Das ist definitiv eine ordentliche Leistung.

Insgesamt war es ein echt super Tag und wir hatten unseren Spa├č!

Sportliche Gr├╝├če
Alex

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