Der Halbmarathon 2015 in Freiburg ist vorüber! Bald gibt es hier alle Informationen dieses herausragenden Ereignisses. Weiterlesen
Ein schöner Tag!
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GoPro Hero 4 Silver
In den letzten Jahren haben wir viele Bilder und Videos gemacht, die wir hier und bei Facebook veröffentlicht haben. Obwohl ja bekannt ist, dass nicht unbedingt die Bildqualität für ein gutes Video oder Bild verantwortlich ist, habe ich mich dennoch für eine zusätzliche Aufnahmequelle entschieden: Die GoPro Hero 4 Silver. Weiterlesen
10 Monate Rennkrümel-Training
Im Juni 2014 hatte es begonnen: das Training für und mit Alex. Seitdem berichteten wir immer wieder von den Erfolgen und speziellen Trainingseinheiten vom Rennkrümel. Nun ist diese Zeit des Aufbaus und des Halbmarathontrainings fast vorüber. Weiterlesen
Wie binde ich meine Laufschuhe?
Jeder hat so seine eigene Art, die Schuhe zu binden. Im Internet gibt es dazu eine Vielzahl an Möglichkeiten, wie man dies tun kann. Ich nutze seit 2009 ein ganz simples System. Weiterlesen
Einmal Tuniberg, bitte!
Lange ist es her, dass Oli und ich gemeinsam in Laufschuhen unterwegs waren. Heute war es mal wieder soweit und wir zogen eine – mehr oder weniger – gemütliche Runde über den Tuniberg. Weiterlesen
Rennkrümel: Zehn Kilometer Vollgas
Innerhalb eines Trainingsplans findet sich irgendwo immer ein Wettkampf, der entweder tatsächlich als solcher gerannt oder eben daheim in gewohnter Umgebung durchgezogen wird. Weiterlesen
Goldkenn Jack Daniel’s Pralinen
Kleine Sünde – großer Genuss! Mehr muss man zu diesen feinen Sticks auch nicht unbedingt sagen. Dennoch: Jeder Freund von Jack Daniel’s wird Gefallen an diesen gefüllten Pralinen finden, denn in ihnen schlummert die goldene Flüssigkeit. Weiterlesen
Fastfood und andere Sünden
Fastfood – die Macht des Leckeren. Überall lauern die Gefahren für den eigenen Fettgehalt des Körpers. Übergewicht – womit sehr viele kämpfen, fällt nicht einfach vom Himmel. Meine eigenen Erfahrungen brachten mich dazu, diesen kleinen Beitrag zu schreiben. Weiterlesen
Rennkrümel startet durch
Ach wie schön ist es doch, wenn man bei so tollem Wetter mit dem Training für den Halbmarathon in Freiburg beginnen kann? Heute war es also soweit und Alex startete voll motiviert in die erste gemütliche Runde. Weiterlesen
Die Preisübergabe
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Der Preis ist heiß… oder auch lecker! Weiterlesen