Jeder hat so seine eigene Art, die Schuhe zu binden. Im Internet gibt es dazu eine Vielzahl an Möglichkeiten, wie man dies tun kann. Ich nutze seit 2009 ein ganz simples System. Weiterlesen
Wie binde ich meine Laufschuhe?
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Einmal Tuniberg, bitte!
Lange ist es her, dass Oli und ich gemeinsam in Laufschuhen unterwegs waren. Heute war es mal wieder soweit und wir zogen eine – mehr oder weniger – gemütliche Runde über den Tuniberg. Weiterlesen
Rennkrümel: Zehn Kilometer Vollgas
Innerhalb eines Trainingsplans findet sich irgendwo immer ein Wettkampf, der entweder tatsächlich als solcher gerannt oder eben daheim in gewohnter Umgebung durchgezogen wird. Weiterlesen
Goldkenn Jack Daniel’s Pralinen
Kleine Sünde – großer Genuss! Mehr muss man zu diesen feinen Sticks auch nicht unbedingt sagen. Dennoch: Jeder Freund von Jack Daniel’s wird Gefallen an diesen gefüllten Pralinen finden, denn in ihnen schlummert die goldene Flüssigkeit. Weiterlesen
Fastfood und andere Sünden
Fastfood – die Macht des Leckeren. Überall lauern die Gefahren für den eigenen Fettgehalt des Körpers. Übergewicht – womit sehr viele kämpfen, fällt nicht einfach vom Himmel. Meine eigenen Erfahrungen brachten mich dazu, diesen kleinen Beitrag zu schreiben. Weiterlesen
Rennkrümel startet durch
Ach wie schön ist es doch, wenn man bei so tollem Wetter mit dem Training für den Halbmarathon in Freiburg beginnen kann? Heute war es also soweit und Alex startete voll motiviert in die erste gemütliche Runde. Weiterlesen
Die Preisübergabe
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Der Preis ist heiß… oder auch lecker! Weiterlesen
Ultralauf: Der Wahnsinn kann beginnen
Schon letztes Jahr nach dem Marathon hatte ich das Gefühl, dass noch irgendetwas nach den 42 Kilometern kommen müsse. Und schon begann die Suche nach einer Distanz, die über der des Marathons liegt und meinen Vorstellungen entsprechen würde. Ein kleiner Ultralauf sollte es werden. Weiterlesen
30. Britzinger Silversterlauf
Der letzte Lauf im Jahr 2014: Der 30. Britzinger Silvesterlauf. Wir kannten diesen Lauf bisher nicht, aber durch unseren Rennkrümel wurden wir darauf aufmerksam, denn sie fragte uns, ob wir nicht gemeinsam daran teilnehmen sollten. Weiterlesen
Ergebnis zum Silvester-Gewinnspiel
Status
Es war mal wieder sehr knapp bei diesem Gewinnspiel, aber wir haben einen Gewinner! Weiterlesen