Jeden Sonntag steht ja ein Long-Run auf dem Plan. Zumindest betrifft das die, die mit mir unterwegs sind. So war an diesem Sonntag ein längerer Lauf über den Tuniberg geplant, jedoch wusste keiner außer mir, was ihn tatsächlich erwarten würde, denn außer mir ist noch keiner von ihnen über die HM-Distanz hinaus gelaufen. Weiterlesen
Ein sehr schöner Tag ging am 29.03.2015 zu Ende, als wir alle wieder gemütlich auf dem Sofa lagen. So viel Freude und Spaß an einem Tag! Weiterlesen
Einen Tag vor dem Wettkampf des Freiburger Halbmarathon auf dem Weg zur Messe überreichte mir Alex ein Präsent der besonderen Art. Weiterlesen
Der Halbmarathon 2015 in Freiburg ist vorüber! Bald gibt es hier alle Informationen dieses herausragenden Ereignisses. Weiterlesen
In den letzten Jahren haben wir viele Bilder und Videos gemacht, die wir hier und bei Facebook veröffentlicht haben. Obwohl ja bekannt ist, dass nicht unbedingt die Bildqualität für ein gutes Video oder Bild verantwortlich ist, habe ich mich dennoch für eine zusätzliche Aufnahmequelle entschieden: Die GoPro Hero 4 Silver. Weiterlesen
Im Juni 2014 hatte es begonnen: das Training für und mit Alex. Seitdem berichteten wir immer wieder von den Erfolgen und speziellen Trainingseinheiten vom Rennkrümel. Nun ist diese Zeit des Aufbaus und des Halbmarathontrainings fast vorüber. Weiterlesen
Jeder hat so seine eigene Art, die Schuhe zu binden. Im Internet gibt es dazu eine Vielzahl an Möglichkeiten, wie man dies tun kann. Ich nutze seit 2009 ein ganz simples System. Weiterlesen
Lange ist es her, dass Oli und ich gemeinsam in Laufschuhen unterwegs waren. Heute war es mal wieder soweit und wir zogen eine – mehr oder weniger – gemütliche Runde über den Tuniberg. Weiterlesen
Innerhalb eines Trainingsplans findet sich irgendwo immer ein Wettkampf, der entweder tatsächlich als solcher gerannt oder eben daheim in gewohnter Umgebung durchgezogen wird. Weiterlesen
Kleine Sünde – großer Genuss! Mehr muss man zu diesen feinen Sticks auch nicht unbedingt sagen. Dennoch: Jeder Freund von Jack Daniel’s wird Gefallen an diesen gefüllten Pralinen finden, denn in ihnen schlummert die goldene Flüssigkeit. Weiterlesen