Es sollte ihr erster Wettkampf sein: Der Herbstlauf 2014 in Bad Krozingen! Und ja, Alex (Rennkrümel) ist ihn super gelaufen! Auch wenn sie vorher immer wieder betonte, dass sie gar nicht so der Wettkampfmensch sei, sah das auf der Strecke doch irgendwie anders aus. Weiterlesen
Ein neuer und weiterer Wettkampf in der Historie des Whiskey Running Team. Den Lauf „die schnelle 10“ bin ich gelaufen, da ich nach der 48er Zeit beim bergigen 1. Schwarzwälder Schinkenlauf irgendwie das starke Bedürfnis hatte, meine aktuelle Zeit auf der Ebene zu erfahren. Damit stand auch fest, dass ich mich wieder an der Leistungsgrenze bewegen würde. Natürlich war ich auch neugierig, was das für ein Lauf ist: Breisgau Energy Night. Weiterlesen
Vor einigen Tagen entdeckte ich zufällig den Schwarzwälder Schinkenlauf. Es handelt sich dabei um einen 10 Kilometer Lauf durch die Tannenwälder des Schwarzwalds auf etwa 1000 Meter Höhe. Versprochen wurde auch ein spektakulärer Blick auf den Titisee. Weiterlesen
Eigentlich jeder der mich kennt weiß, dass ich heute am 44. Brockenlauf teilgenommen habe. Um einen kleinen Eindruck zu vermitteln, wie ich diesen irre Berglauf erlebt habe, hier ein paar Zeilen dazu.
Wer als Läufer bei jedem Wetter unterwegs ist und dabei gerne sein Smartphone bzw. Handy mitnimmt, hat manchmal Schwierigkeiten es entsprechend zu schützen.
In diesem Beitrag gibt’s ein paar Informationen zu der Fitness- oder auch Diät-App MyFitnessPal und zum Thema Abnehmen allgemein.
Ein paar Informationen wurden ja in unregelmäßigen Abständen schon verbreitet. Hier nun noch eine kleine Zusammenfassung vom Trainingsstart bis jetzt – der erste Monat.
Dieser Lauf stand lange nicht auf unserem Plan. Wir wussten zwar, dass dieser Lauf stattfindet, hatten uns aber zuvor nicht angemeldet. Erst direkt am Lauftag ca. eine Stunde vor dem Lauf machten wir uns auf den Weg nach Schlatt – und es war schön!
Um den aktuellen Leistungsstand abzurufen, eignet sich bestens der Coopertest. Bei diesem Lauf gibt man einfach alles was man kann und versucht, irgendwie gleichmäßig die 12 Minuten zu überstehen.
Diese Überschrift kann man drehen wie man will – es passt immer! Wer ganz genau aufgepasst hat, weiß, was hier gemeint ist. Während unserer ungeplanten „Werbetour“ zum HM-Projekt entschloss sich Alex K. dazu mitzumachen. Damit ist sie bereits die erste offizielle Teilnehmerin, noch bevor das Projekt von uns hier bzw. auf Facebook veröffentlicht wurde. Das freut uns natürlich! Weiterlesen